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太极让我重拾健康

时间:2015-10-19 17:35来源:未知 作者:郑州东武太极研修 点击:
今天上午,在东武太极研修院经开馆,我带领崔海成夫妇一起练习他们新学的陈氏太极拳12式。之后和他们聊天,崔海成先生欣喜地告诉我他们这一个月练拳后身体状况和精神上发生了

今天上午,在东武太极研修院经开馆,我带领崔海成夫妇一起练习他们新学的陈氏太极拳12式。之后和他们聊天,崔海成先生欣喜地告诉我他们这一个月练拳后身体状况和精神上发生了很大变化,闻此,就势对他们进行了一个简短的采访。

崔海成,今年已有62岁。在来学拳之前,体重196斤,血糖、血脂居高不下,腿无力,走路感觉脚步很沉重 ,呼吸不顺畅,由于人比较胖基本上不能下蹲,睡眠时间短、质量也很差,在家心情也很郁闷。前段时间在家人的多次劝说下,抱着试试看的态度和老伴一起于9月18日来到拳馆。他们之前没有练过太极,一切从零开始,首先学练陈氏太极拳养生功,之后逐渐学习了缠丝劲、站桩和陈氏12式。老两口每天都来拳馆,在教练的指导下认真学习,回到家后还继续练习养生功和站桩。在不到一个月的时间,老两口从不会到逐渐熟悉动作,特别是崔先生从开始做动作、站桩时腿发抖到现在能坚持站桩半小时,体重从196斤减轻到现在的180斤,锐减16斤,很可观啊!老伴说以前他穿4X的T恤,现在穿3X的都很宽松。现在他走路感觉轻盈了,腿也有力了,呼吸也顺畅了。说话间,崔先生兴奋地告诉我说,他感受最深的是改善了睡眠质量,以前夜里总醒,而且4点多就睡不住,必须起床,现在踏踏实实能睡到6点,一夜能睡6到7小时,每天心情也很愉悦,这是很多年都没有的感觉了。他说:“练太极拳真是太神奇了,比吃什么药、做什么治疗都管用;太极让我重拾健康,重振我对生活的信心。”

在交谈即将结束时,崔先生给我说,你一定帮我把我的感受告诉大家,让更多的人更早的意识到练太极的好处。听后我非常感动,也觉得有义务为他们代笔。让我们一起为传承国粹,弘扬太极出一份力吧!      

 

 

                           张晓力

                    二〇一五年十月十七日

 
(责任编辑:郑州东武太极研修院)
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